【媒体报道】情绪瑜伽释放压力 关爱女性身心健康ROR电竞

2024-05-20 06:55:49
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  为进一步服务女性居民的身心健康,促进家庭和睦,石岗街道红星街社区家庭教育指导服务站、巾帼志愿者服务队、红色联盟单位乐高幼儿园联合策划了“爱自己·她力量”系列主题活动。近日,“爱自己·她力量”系列主题活动启动仪式在乐高幼儿园举行。

  活动邀请了辖区14名产后女性,在瑜伽老师的带领下,舒展腰、颈、脊等部位,通过呼吸、调息、冥想,盘腿而坐ROR电竞、单腿站立、曲腿展臂等各种体式达到身心平衡、自我放松的状态。曼妙的音乐,柔美的动作,构成了一道亮丽的风景,让大家充分体验身体的放松,真正愉悦了身心,提振了精神。吴丽是个三胎妈妈,平时忙于照顾孩子,身体和情绪都较为紧绷,活动结束后,她愉悦地夸赞:“今天一个多小时的情绪瑜伽让我感受到了久违的放松,我们只有先爱护好自己的身心健康才能更好地去爱孩子。”

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  本次活动亮点是脑波测试情绪压力情况。通过专业的脑波测试设备,到场女性能够直观地了解自己练习瑜伽前后的情绪压力状况,并通过学习心理学小技巧,帮助大家解决日常生活中情绪问题,让女性在生活中充满力量。

  红星街社区党委书记张会燕表示:“‘爱自己·她力量’主题活动是社区联合红色社区社会组织、红色联盟单位为女性同胞们提供情绪健康支持的重要举措。整个系列活动将涵盖禅茶心灵汇、芳香疗愈、情绪瑜伽、篆香减压、书写解压等多个项目,预计10多场,时间将持续至今年12月。希望通过这些活动,让每一位女性都能更好地关爱自己ROR电竞,成为更加自信、健康、快乐的自己。”

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